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今までのダイエットは
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思えば80.8㎏から始めたダイエット 74㎏台までいったもののコロナ太りで現在は77.0㎏台をうろうろ80㎏に戻るかもしれませんね、何とかしなきゃ
5月31日 77.2㎏でした
76.9㎏ 0.3㎏
少し減りました、こんな感じで減ればよいかな
朝はいつもの朝食 白ご飯、納豆、もずく、冷奴、温泉卵
昼は 親子丼にミニハイカラうどん
間食はせずに
晩御飯は豚の生姜焼き&野菜サラダ、ほうれん草のお浸し
デザートは
フルーツサンドと冷やしぜんざい、葛餅
今日もまた食べ過ぎですね(笑)
76.6㎏ 0.3㎏減
朝はいつもの朝食でした 白ご飯、納豆、もずく、冷奴、温泉卵
昼はバーミヤンで天津飯 美味しくなかった
間食はせずに
晩御飯は宇都宮餃子 宇都宮駅前で食べた眠眠の餃子の味が美味しくて忘れられないのですが、なかなか再現できず少し期待しながらよってってに来たこちらの餃子を買ってきましたがいまいちでした。残念。
デザートはミックスジュース これは完全に大阪の喫茶店のミックスジュースを再現しました。
と赤肉メロン 最近のマイブームは赤肉メロンとにかく安くて美味しいです1玉650円~1300円 いつも680円~780円くらいまでなら買ってきます。
76.5㎏ 0.1㎏減
少しずつ減らしていきますよ
朝はいつもの朝食で
昼はご飯を残してのとんかつ定食
間食は無しで
晩御飯は
三陸海岸から採れたてのうにをお取り寄せしてのうに丼 一応サラダも
デザートは
ジュエールの洋梨のタルト
以上でした 今日も食べ過ぎましたね
0.00㎏ 000
昨日は体重が増える要素満杯でした
朝はいつもの朝食
昼は
どちらにしようか迷いましたが
お寿司と天ぷらの定食に これで1000円 安っ
さすがに間食はしなかったですが
夜は
串揚げは全部で12本食べました
生ビール中2杯 焼酎ロック1杯
デザートは
抹茶アイスに梅昆布茶 なぜか串揚げで飲んんだ後にはものすごく合うんですよね 不思議
77.5㎏ 1.0㎏増
やはり予想通りでした80.㎏にも迫るような勢いで一挙に77㎏台へ
シフォンケーキを朝食代わりに
昼はクロワッサン卵サンドを4個をあてに缶ビール350mlを3缶
特に大きな間食はないものの塩黒糖飴をいくつか食べながらビスコを少々
晩御飯はすき焼きでした 上田信也牧場から取り寄せた極上但馬牛を夫婦で300g
しびれるような味でした お値段も100gで2,000円の牛肉とあってめちゃめちゃ美味しかったです、どうしてこんなにまろやかに柔らかいお肉に育てられるのだろう
写真を撮り忘れたので代わりに一緒に頼んだ極上但馬牛のカルビの写真です。
すき焼き用のロース肉は1枚1枚丁寧にラップしてありました
76.9㎏ 0.6㎏減
ぎりぎり です
休日は朝は抜き 昼はピザトースト1枚 とアメリカンドッグを1本 缶ビール350ml2缶 赤ワイン少々
間食は安納芋の焼いも ビスコ アイスクリーム
6月6日発売
ゴディバ新作カップアイス「蜂蜜アーモンドとチョコレートソース」華やかに香る国産蜂蜜100%
これは美味しいです、さすがGodivaですね
晩御飯はパスタ ジェノベーゼ味
デザートはケーニヒス クローネのわらび餅を食べてみました
77.1㎏ 0.2㎏増
朝はいつもの朝食 昼はざるそば
アイスバーを2本
晩御飯は お取り寄せした鳥の唐揚げ
デザートは 苺 珍しい 女峰 にょほう
昭和60年代に全盛期 今は1%ほどの出荷量だそうです
76.4㎏ 0.7㎏減
朝は抜き
昼ご飯は串揚げにビール
魚伊のまむし弁当とう巻 肝吸い
グラマシーニューヨークのフルーツタルト
0.0㎏ 0.00㎏
76.8㎏ 0.4㎏増
週末は太るのに減らせませんでした
今日のお昼はパスタ
たらこスパゲティ
晩御飯はカレー&ポテトマカロニサラダ
デザートはエクレア & タルト
キャラメルのエクレアです めちゃくちゃ美味しい 見つけました
76.8㎏ 現状維持
朝はいつもの朝食
昼は海鮮丼 阪神百貨店のスナックパークがオープンしたので早速行って来ました密にならないようにちゃんと間隔をあけていました
76.2㎏ 0.6㎏減
そろそろコロナ太りの解消をしていきます
昨日、今日と朝ごはんは抜き
間食もあまりせず 昨日の昼はカレー 今日のお昼はうどん
昨日は飲みに行きましたが今日は岩手めんこい牛のステーキ&サラダ
デザートはぶどうでした
76.1㎏ 0.1㎏減
朝はいつもの朝ごはん
昼は親子丼&ミニうどん
間食はせずに 晩御飯は 鳥のハーブ焼き&葛切りのラブチェ
デザートはメロンとわらび餅
辻利のわらび餅 抹茶 美味しいですね
76.5㎏ 0.4㎏増
朝は普通に朝ごはん 昼はスシローでうどんと寿司皿4枚
晩御飯はしらす丼&野菜スープ&お刺身
デザートは葛餅。羊羹
やはり毎度のことながらお寿司を食べると必ず体重が増えます、ひどい時には1㎏以上増える時も。なぜか?すし飯が糖分が多いから?かな。
75.9㎏ 0.6㎏減
朝は健康診断のため 抜き
昼ご飯は2時ごろ遅めのランチは たこ焼き8個
間食はせずに
通勤途中に プリン
晩御飯はオムライス シシャモ2匹 タケノコの煮物
デザートは
プリンとブドウでした
76.9㎏ 1.0㎏増
なぜ1㎏も増えたのかはわかりません、
朝はダイエットサプリのみ
昼はご飯少な目でミートボール定食
通勤途中でバーターサンド
晩御飯はかに玉とほうれん草のお浸し
デザートは辻利の ガトーショコラ
以上でした 太った訳が分かりません
76.3㎏ 0.6㎏減
よくわかりません 減ったり増えたり
朝はダイエットサプリ
昼はとんかつ定食でご飯半分で
間食はせずに
晩御飯は鶏のから揚げ
デザートはゴールデンキウイ 2個
おじさんのダイエットにお付き合いいただきありがとうございます、最近面白くないと思います、自分で書いていて面白くないです。
76.1㎏ 0.2㎏減
昼ご飯を久しぶりにざるそばに 一応減った
デザートは相変わらず食べている
バターサンド
Godivaとローソンのコラボ
76.2㎏ 0.1㎏増
まあ誤差の範囲ですね
なんとか75㎏台にしたいです
朝はダイエットサプリ 昼は唐揚げ定食 通勤途中でGodiva
夜はチーズフォンデュ と しらす丼
デザートはデラウエアぶどう
76.6㎏ 0.4㎏増
朝はダイエットサプリ
昼はエビフライ定食 ご飯少な目
通勤途中に
晩御飯はチーズフォンデュ
デザートはゴールデンキウイフルーツ&Godivaのサブレショコラ
76.1㎏ 0.5㎏減
今日のお昼はざるそばだったので痩せるはずです
と思って測ったけれどやはり減っていました。
通勤途中で パイクイーンのアップルパイ
晩御飯は酢豚
デザートは宇治抹茶プリンでした
75.7㎏ 0.4㎏減
久しぶりの75㎏台へ しかも一挙に75.7㎏までダウン これくらいを維持出来たらよいのにな
お昼は阪神百貨店のスナックパークで海鮮丼を
通勤途中に
久しぶりにバスチーを やっぱり美味しいです。安定のおいしさです
晩御飯は 麻婆茄子
デザートはメロンとアップルパイとさくらんぼ
76.0㎏ 0.3㎏増
あーあ 残念ながら1日天下でした
休日だったけれど特に暴飲暴食をしたわけでもなく
朝はいつも通り抜き 昼はカキフライと缶ビール350ml
を3缶
昼寝をして起きたときにメロン半個
晩御飯はたこ焼きを15個くらい食べたかと思います
デザートにわらび餅とおはぎ1個でした。明日は76㎏前後で週明けを迎えたいですね
76.5㎏ 0.5㎏増
76.9㎏ 0.4㎏増
76.3㎏ 0.6㎏減